Gesunde Kreationen
Besonders am Anfang fällt der Verzicht auf Fertignahrung, Zucker, Weizen.... oft schwer, hier ein paar kleine Anregungen zum ausprobieren.
scharfe Kürbis-Kokos-Ingwer-Suppe
Süßkartoffeln mit Frühlingszwiebeln, überbacken mit Cashew-Ingwer- Creme
Weisskrautsalat mit Paprika, Erbsen und Avocadodressing
Tomaten-Ruccola-Salat mit Zwiebeln
Ananas-Birne-Apfel-Ingwer-Smoothie
Pilzgefüllte Zwiebeln mit grünen Bohnen
Blumenkohl-Cremesuppe
Kalte Wassermelonen-Ingwer-Suppe
warmer Kartoffelsalat mit Spinat und roten Zwiebeln
bunter Salatteller
Kartoffelhappen
asiatische Gemüsepfanne
grobgeraspelte Kartoffelpuffer mit Tzatziki aus Kokosjoghurt
kalte Spinatsuppe
leckerer Nachtisch: Wassermelone, Mango, Banane
frisch gepresster Stangensellerie Saft