Rezepte

Besonders am Anfang fällt der Verzicht auf Fertignahrung, Zucker, Weizen.... oft schwer, hier ein paar kleine Anregungen zum ausprobieren.

scharfe Kürbis-Kokos-Ingwer-Suppe

Rezepte folgen in Kürze

 Süßkartoffeln mit Frühlingszwiebeln, überbacken mit Cashew-Ingwer- Creme

Weisskrautsalat mit Paprika, Erbsen und Avocadodressing

Tomaten-Ruccola-Salat mit Zwiebeln

Ananas-Birne-Apfel-Ingwer-Smoothie

Pilzgefüllte Zwiebeln mit grünen Bohnen

Blumenkohl-Cremesuppe

Kalte Wassermelonen-Ingwer-Suppe

warmer Kartoffelsalat mit Spinat und roten Zwiebeln

bunter Salatteller

Kartoffelhappen

asiatische Gemüsepfanne

grobgeraspelte Kartoffelpuffer mit Tzatziki aus Kokosjoghurt

kalte Spinatsuppe

leckerer Nachtisch: Wassermelone, Mango, Banane

frisch gepresster Stangensellerie Saft